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宇聯管理顧問有限公司
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職場中,常出現各種情境與壓力,若不調適情緒與舒緩壓力,
可能導致個人身心疲憊,進而影響職場表現
因此,我們可以為自己設下一道防護,預防身心受損。
透過以下測驗進行自我檢測,提高自我對身心的敏感度在適當時機
尋求資源協助所面臨的困境

簡式健康量表 (6題)
《衛生福利部國民健康署》
想知道您的身心適應狀況嗎?讓簡式健康表協助您瞭解您的身心適應狀況。 請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

台灣人憂鬱症量表(18題)
《董氏基金會》
此測驗是以心理評估角度出發,檢視個人憂鬱傾向程度。根據問題選擇最貼近自己的真實狀況。
測驗結束後,將會給予回饋與建議供參考,讓我們自己對於目前心理狀態有初步概念,可核對並提高自己在職場中的整體心理狀況敏感度。


